Ostatnio gdy się ważyłem miałem 88 kg. Trening ustalony. Po prostu co jakiś czas wymieniam ćwiczenia na inne, zmieniam ilość serii na dane partie. Trochę bawię się tym. Nie wiem jak długo będę masować. A jak długo poleciłbyś mi?
Dziewczyny a jak z posiłkami u was? musiałabym nieco zmodyfikować bo jadam dosyć późno. na czczo nie dałabym rady za bardzo ale z kolei gdybym zjadła o 6, 7 lub 8 to do końca dnia nie starczyłoby mi jedzenia %-) Może jakieś małe lekkie śniadanko a po treningu drugie? Jak długo czekacie po jedzeniu z treningiem?
[...] rano telefony" - wyjaśniał dziennikarzom Fajdek "obniżkę formy". Piort Małachowski (WKS Śląsk Wrocław), który był drugi w konkursie rzutu dyskiem (67,07) zwrócił uwagę, że jak się kogoś zaprasza, to trzeba go odpowiednio ugościć. "I ja dziś byłem taki wobec gościa z Niemiec Roberta Hartinga (68,60). Pierwszego września będę w Berlinie. Mam [...]
I dostanie teraz taki rzeźnik kilka meczów kary, po czym wróci faulować następnych pechowców. Powinien być zdyskwalifikowany tak długo jak długo będzie wyłączony z gry Eduardo. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-02-23 16:54:00
Gdzie zakupiłeś to cacko? W jakiej cenie i na jak długo wystarcza? Senegroth - zachwalał clouta , może połączę jedno i drugie. To może być niezła petarda...
czy wystarczy test czy nie zalezy przedewszystkim od poziomu zaawansowania, dawka tez jest rzecza indywidualna, jak dlugo mozna leciec zalezy od poziomu fatu i zaplanowanych ladowan, ale generalnie mozna leciez bardzo dlugo rok+
Jak długo będziesz ciągnął cykl tym nowym programem Avasso ? Ćwiczeń izolowanych specjalnie nie ma bo takie są założenia . Po ile serii masz w dni 10-tek i 5-tek ?
[...] się z ryzykiem np. nowotworu. Nie mniej jednak chciałbym zapobiec atrofii jąder stąd moje pytanie czy nie lepiej np. podawać to HCG cyklicznie. Dodam tylko że chcę sprawdzić jak na mnie podziała ta terapia przez minimum pół roku i po tym czasie kontynuować lub się odblokować. Dostałem również informację że po 4 tygodniach mam przyjść na kolejną [...]
Nie widziałem, że napisałeś, na 18 leciałem. Najważniejsze, że apetyt jest :) zobaczymy na jak długo. Około 5000 kcal dziś. Barki 1. Wycisk siedząc z sztangielkami RAMPA 10 2. Podciąganie lin wyciągu dolnego 3 x 10-8 3a. Wznos boczny w siadzie 3 x 15-12 3b. Wznos boczny w opadzie tułowia 3 x 15-12 4a. Podciąganie sztangi do mostka 3 x 10 4b. [...]
Nie wiem jak z masowaniem będzie. Trzymam wszystko w ryzach aby widzieć czy dobrze leci. Jak zacznie za dużo w pasie lecieć to Przytne wegli. Jak długo masa sensu stricto? Oby jak najdłużej :). Gwid, pewnie ze mam wk***a, ale większy byłby jakbym zlał całkiem :-)) Kapitan, to powiadasz wszystko już pochytane? Kiedy sie umawiamy na jakiegoś szejka [...]
[...] 3)makaron żytni z pesto i indykiem, pomidorami 4)biała fasola w sosie pomidorowym z chilli 5)sałatka z jajem + suplementacja: castagnus, tran, wit.c, Mg+K, kombucha Niby tylko +100kcal, a od wczoraj chodzę najedzona - ciekawe jak długo%-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-04-23 09:53:14 Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-04-23 09:54:58
dobra ale jakie dawki i jak dlugo beda ok w czasie cyklu ????np na propie i winku ?? ponoc lepiej brac z saa wtedy zapobiegasz katabolizmowi wywolanemu przez hormony tarczycy pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-11-27 14:34:42
Wielkie dzięki za dobre słowa. No 34 kończę już za kilkanaście dni. W sumie jestem dopiero na początku tej długiej drogi, ale jest mocno zmotywowany żeby zrobić dobrą sylwetkę. Ciekawe jak długo dochodzi się po takim zabiegu na przepuklinę pachwinową. Kiedy można wrócić do treningów.
To Ty jesteś mój rocznik ale ja nieco starszy ;-) Po przepuklinie trudno wyczuć jak długo ale myślę, że sensowna przerwa po takim zabiegu jest konieczna.
[...] dwóch pasów. Coker dodał też, że jeżeli sytuacja w dywizjach będzie tego wymagać, może podjąć decyzję o odebraniu mu jednego pasa. „To będzie zależało od Ryana tak długo, jak długo nie będziemy mieli zablokowanej dywizji półciężkiej. Jeśli Gegard (Mousasi) – on powiedział mi, że chce iść w górę i Lyoto (Machida) też może chcieć w pewnym [...]
[...] moje metody już na nią podziałały, więc sama chce. Tyle, że ten jej zapał... Nie no, nie powiem. Przyjmuje wszystko ładnie,co jej się nakaże robi bez większego gadania, ale jakieś święta, uroczystości itp. albo jak już zrzuci i ma utrzymać… nie potrafi rozsądnie. Lubi śmieci i wciąga na potęgę. Także raz już zaprzepaściła to co wypracowała... [...]
Kamil Moim zdaniem zaczales temat troche od strony ogona. Najpierw piszac o suplach a potem o kosztownych/nie zawsze latwo dostepnych zabiegach jak krio. Ja bym to widzial tak, jesli chodzi o rzeczy majace wplyw na regenracje (podstawy): 1.) Dieta- dbamy o dobry sposob odzywiania, jemy w mniej wiecej rownych odstepach czasowych, dostarczamy [...]
[...] i chcialbym sie upewnic: Jak dlugo moze trwac taka suplementacja(stala sugeruje ze mozna to robic nieskonczenie dlugo, co chyba jest lekka nadinterpretacja : ) ). Wiec przez jak dlugo okres czasu mozna stosowac stala suplementacje kreatyna , pol roku , rok , dwa lata , a moze rzeczywiscie tyle ile sie chce. Czy mozna laczyc ze soba rozne rodzaje [...]
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE
